Recibirás un entrenamiento para que puedas desarrollar cada una de tus competencias emocionales:
Autoconciencia Emocional:
Que te permita vivir en el momento presente y sentirte dueño/a tanto de tu pasado como de tu futuro. Sentir tus emociones y lograr que sean tus mejores aliadas.
Regulación Emocional:
Aprenderás a regular la ansiedad, la frustración, el miedo, el enfado y cualquier emoción que ahora te supera.
Autonomía Emocional:
Te entrenarás en el desarrollo de un pensamiento y una autoestima positiva. Te sentirás una persona auto-motivada y con una actitud crítica positiva ante la vida.
Conciencia Emocional:
Trabajaremos la escucha activa y la empatía para que tus relaciones con los demás mejoren y progresen.
Habilidades Socio/Emocionales:
Aprenderás a recorrer la escalera de las relaciones interpersonales, a utilizar los 6 sombreros para resolver problemas y técnicas para resolver cualquier tipo de conflicto.
Habilidades de Vida y Bienestar:
Habilidades que te permitirán hacer tus mejores sueños realidad, utilizando de la forma adecuada la rueda de la vida equilibrada.
